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骨質疏鬆(一)

標籤: 骨骼系統 , 骨組織 , 骨質疏鬆 , 骨密度 , 骨折 , DEXA , 雙能量X光骨質密度測試

2018 月 09 月 28 日

骨骼是支撐身體及保護器官的重要系統,而構成骨骼系統中的骨頭,則主要由骨細胞、蛋白質、鈣(Calcium)及磷(Phosphorus)等礦物質組成。骨細胞一方面會不停地製造新的骨組織,另一方面會分解舊的骨組織。當我們的年齡超過三十歲,製造骨組織的速度會開始相對減慢,而被分解的骨組織會比新製造的骨組織為多,導致骨質慢慢流失。

 

什麼是骨質疏鬆?

骨質疏鬆是一種整體性的骨骼疾病,患者的骨質下降,引致骨骼變得脆弱,增加骨折的機會。骨密度的量度標準(T-分)可用於診斷是否患上骨質疏鬆,方法是將現時的骨密度與骨密度處於高峰期的同種族年青人作比較,世界衞生組織就骨質疏鬆的分類有以下定義:

(1)  嚴重骨質疏鬆:T-分低於-2.5,同時有一個或以上部位發生骨折;

(2)  骨質疏鬆:T-分低於-2.5;

(3)  骨密度偏低:T-分介乎-1至-2.5;

(4)  正常骨密度者:T-分高於-1。

 

哪些人較容易患上骨質疏鬆症?

(1)  年齡超過65歲;

(2)  個子較瘦削;

(3)  停經或提早更年期的女性;

(4)  母系親屬因骨質疏鬆引致骨折;

(5)  長時間(6個月以上)使用類固醇;

(6)  吸煙、酗酒;

(7)  缺乏運動;

(8)  營養不良,缺乏鈣質。

 

骨質疏鬆的病徵

其實骨質疏鬆表面上是沒有病徵的,除非是已經骨折,否則是沒有痛楚的,不少患者因意外跌倒送院,經醫生診斷後才發現患上骨質疏鬆,而最常見的個案是手腕、股骨及脊骨骨折。

 

預防骨質疏鬆

(1)   定期進行骨質密度檢驗(一年一次),最好可作雙能量X光骨質密度測試(Dual Energy X-ray Absorptiometry,DEXA)。

(2)  多吃含豐富鈣質的食物如牛奶、乳製品、豆腐等。

(3)  定期運動,一星期至少進行三次不少於三十分鐘的負重運動(如緩步跑)。

 

香港藥學服務基金

電話:2979 0380

電郵:info@pcfhk.org

 

 

[文章及圖片轉載自新聞 19/09/2018 連結]


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