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藥到病除:多飲水做伸展 預防靜脈栓塞

標籤: 經濟艙症候群 , 血液循環 , 靜脈 , 深層靜脈血栓 , 抗凝血藥

2018 月 12 月 27 日

經濟艙症候群起初是指長途旅行中,乘坐飛機時間較長,長時間坐着不動令腳部血液循環減慢,容易在腳部深處的靜脈形成血塊,導致深層靜脈血栓。由於初時這情況常發生於經濟艙的旅客身上,因此冠以此名。其實,並非只有坐飛機會引致血塊形成,長時間坐其他交通工具或坐着不動也可能是靜脈血栓成因。常見症狀包括下肢腫脹及疼痛。當血液從下肢流回心臟時,血塊也可能會隨着血液流至肺動脈,造成肺動脈栓塞。患者會感到呼吸困難及氣喘,嚴重者甚至導致血壓下降,出現休克。

 

非所有人適用抗凝血藥

要治療長時間缺乏血液流動所導致的靜脈栓塞,需盡快使用抗凝血藥,例如低分子肝素的注射劑和口服抗凝血藥,患者通常需要服用最少三個月抗凝血藥,有些高危人士甚至需要長期服用抗凝血藥以預防靜脈栓塞復發。不過,服用預防性抗凝血藥未必任何人都適合,使用前請向藥劑師或醫生查詢。

 

為避免靜脈栓塞,預防勝於治療,當要坐長途交通工具或長時間坐着不動,可留意以下建議。首先,多飲水防止血液過於黏稠,令血液回流更暢順,但要避免飲用含酒精成分飲料,以免因其利尿效果造成過多水分流失。其次,盡量每小時起身做伸展運動或去洗手間,幫助腳部血液回流,而避免穿過緊衣物亦助血液循環。

 

香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心

 

 

[文章轉載自東方日報 24/12/2018 連結]

[圖片轉載自 Pixabay]


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