2022 月 10 月 24 日
維他命D是維持骨骼健康的重要營養素，能幫助腸道吸收鈣質和磷質。但長期缺乏維他命D的人士可能會導致骨質軟化、骨質疏鬆、增加骨折風險。
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2019 月 04 月 15 日
本港人口老化問題愈趨嚴重，患上骨質疏鬆症的人數呈上升的趨勢。人年紀愈大，新陳代謝亦隨即減慢，骨骼中的鈣質慢慢流失，令骨質的密度降低、結構更脆弱，因此更容易引起骨折甚至導致行動不便的情況。鈣是人體內其中一種重要的礦物質，大部分會儲存在骨骼和牙齒中，剩下的則會在血液中發揮控制心臟和肌肉收縮的作用。
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2019 月 04 月 12 日
我們的骨骼雖然硬梆梆，宛如死物般，其實卻是持續着新陳代謝。人體的骨骼擁有兩種細胞：造骨細胞及蝕骨細胞。蝕骨細胞幫助侵蝕舊的骨質，而造骨細胞則幫助我們重建新的骨質，兩者起着相互的作用，維持骨骼的正常生長。隨着我們年齡增長，骨骼內的鈣質逐漸流失，而造骨細胞和蝕骨細胞亦有機會失去平衡，令骨質變得脆弱，導致骨質疏鬆。更年期的婦女由於受到荷爾蒙的影響，容易令骨質流失，屬於患上骨質疏鬆症的高危一族。
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2018 月 09 月 28 日
骨骼是支撐身體及保護器官的重要系統，而構成骨骼系統中的骨頭，則主要由骨細胞、蛋白質、鈣（Calcium）及磷（Phosphorus）等礦物質組成。骨細胞一方面會不停地製造新的骨組織，另一方面會分解舊的骨組織。當我們的年齡超過三十歲，製造骨組織的速度會開始相對減慢，而被分解的骨組織會比新製造的骨組織為多，導致骨質慢慢流失。
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2017 月 07 月 13 日
人體皮膚能在陽光照射下製造維生素D(vitamin D)，但許多人於冬季長期留在室內，令他們身體缺乏維生素D。《英國醫學期刊》 (British Medical Journal) 公佈一項研究指出，維生素D除可改善骨骼和肌肉健康，亦可增強抵抗力。不過英格蘭衛生局（Public Health England）強調現時未有足夠數據支持有關結論，當局將會維持現有鼓勵市民補充維生素D以改善骨骼健康的建議。
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