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藥到病除:每天曬15分鐘 補充維他命D保骨骼健康

2022 月 10 月 24 日

維他命D是維持骨骼健康的重要營養素,能幫助腸道吸收鈣質和磷質。但長期缺乏維他命D的人士可能會導致骨質軟化、骨質疏鬆、增加骨折風險。

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國際藥聞: 維生素D或可以阻止感冒或流感

2017 月 07 月 13 日

人體皮膚能在陽光照射下製造維生素D(vitamin D),但許多人於冬季長期留在室內,令他們身體缺乏維生素D。《英國醫學期刊》 (British Medical Journal) 公佈一項研究指出,維生素D除可改善骨骼和肌肉健康,亦可增強抵抗力。不過英格蘭衛生局(Public Health England)強調現時未有足夠數據支持有關結論,當局將會維持現有鼓勵市民補充維生素D以改善骨骼健康的建議。

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