很多人試過戒煙但不成功，其中一個原因是抵受不了尼古丁的脫癮反應。尼古丁補充療法，替代由吸煙時尼古丁迅速高濃度入血，改以緩慢的釋放，使身體更易適應。
尼古丁咀嚼膠
每天吸煙25支或以上的人建議先採用4毫克；而每天吸煙25支或以下的可採用2毫克的咀嚼膠。使用咀嚼膠的正確方法是將咀嚼膠慢慢地咀嚼10至15下。當感到味道變濃後，便將咀嚼膠含於齒頰之間。當味道變淡後再重複這個方法咀嚼。每片咀嚼膠釋放尼古丁的時間可維持約30分鐘。尼古丁完全釋放過後，咀嚼膠便可吐掉。咀嚼膠應在飯前使用。
此外，亦應避免在飲用酸性飲品（如咖啡和果汁等）15分鐘內咀嚼，因為它們會影響及減慢尼古丁吸收的速度。每天不可用超過24片。如使用後咽喉及口腔出現疼痛或經常打嗝，應避免使用尼古丁咀嚼膠。
尼古丁補充劑要用得其法，使用時要停止抽煙。配合堅定戒煙的決心和恒心，加上輔導員、家人或朋友的支持，戒煙定必成功。衞生署戒煙熱線1833183。
政府應虛心向澳門學習，善用社區藥劑師的資源，未來可透過社區藥房，協助市民戒煙，為市民接種噴鼻式流感疫苗、分發紓緩疫症的藥物、口罩、檢測包等。亦可透過藥劑師的通報，了解當區市民購買成藥的趨勢，分析流行病的勢態，以及收集市民的多餘藥物並交到環保處銷毀。
香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心
[文章轉載自東方日報 20/06/2022 連結]
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