2023 月 04 月 17 日
益生菌是指有益於腸道健康的微生物，通常是乳酸菌和雙歧桿菌。這些菌群可以幫助我們的消化系統保持平衡，並且還能增強我們的免疫系統。儘管我們的腸道中自然存在益生菌，但是現代生活方式、環境污染、飲食習慣的改變等因素都會破壞腸道菌群的平衡。因此，補充益生菌可以起到調節腸道菌群、促進健康的作用。
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2020 月 07 月 08 日
益生菌指一些為宿主（人類或其他動物）的健康帶來正面效果的活微生物，它們可改善宿主體內的微生物平衡。益生菌可大致分為細菌和酵母菌兩類，不同菌種的效用各有不同。
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2018 月 07 月 20 日
腸道益生菌與人體的健康息息相關；不過，我們在抗病時使用的抗生素，是會影響腸道益生菌的生長的。病人服用抗生素，有時候會出現輕微腹瀉，部分原因是腸道益生菌被殺死，腸道功能便會受到不良影響。
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